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男人不够硬，真的很要命！

你怕了吗？

协和君最近在整理上半年患者症状资料的时候

得到一组统计数据：

来院就诊的男性性功能障碍患者中勃起不坚的比例居然达到47%！

今天就来仔细说说男人和女人都关心的

『 印 硬度不够』这件事儿。

当两个人一番耳鬓厮磨直奔主题之后，如果男人的小弟弟愣是不争气，或者上半场坚硬如铁，下半场变成软体动物，简直没有比这更大煞风景的事了！

如果只是偶尔的一两次倒也不必过分在意。

但要是经常性的“表现不好”，而且这一比例超过25%，那就真要引起重视了！

普及知识的时候到了（认真听讲~）

勃起的硬度分以下几种

Ⅰ级硬度：最差，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
Ⅱ级硬度：稍好，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
Ⅲ级硬度：勉强合格，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
Ⅳ级硬度：最好，阴茎完全勃起并足够坚挺。

现在你知道该怎样对号入座了~

仁爱君认为IV级以下都很悲催！

到底是哪些该死的原因让你想硬却硬不了？

1. 性交频繁：多发生在青年时期，由于性交过于频繁，或手淫过度导致勃起不坚 。

2. 不良生活习惯：长期性的作息不规律、不注意身体健康、经常熬夜、酗酒，都会引发勃起不坚。

3. 疾病因素：很多勃起不坚的患者是由其它疾病引起的。例如性腺机能减退、泌尿生殖器慢性炎症、前列腺疾病、肾虚肾亏等。

所以要记得对症下药哦~

是不是已经迫不及待的想知道一柱擎天的秘密了？

瞪大眼睛仔细看：

1. 坚持一定量的运动：每日步行不少于3000米有助于预防勃起不硬，每天运动的男人，勃起不硬的几率也会低许多。

2. 练习提肛：锻炼盆底肌，常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。

动作要领：收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久见效，贵在坚持。

3. 吃深色水果和黑巧克力：深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。

这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等；黑巧克力中有帮助扩张血管的物质，从而增强性功能。

4. 若以上几项对你都没效果，建议及时去正规医院检查就诊，切勿相信偏方。

 

发现问题，又不好意思去医院

别担心、还有我们

咨询一下你就知道了

 反正咨询又不要钱
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