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前列腺炎对于男性来说并不陌生。许多人患上了前列腺炎，却忽视在治疗过程中改变生活方式。下面阿拉尔同康医院专家列出了一些前列腺炎的常见原因，避开它们有助病情恢复：

前列腺的位置决定了男人是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担重。

长期坐位，将导致会阴部血液循环变慢，容易导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管排泄不畅，易导致慢性前列腺炎发生。

长期大量进食辛辣食品对前列腺有刺激作用。

如饮酒、吃辣椒等，可引起血管扩张导致前列腺充血，会阴部不舒服，造成前列腺自身抵抗力下降，易发生前列腺炎。

经常憋尿，可使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，引起局部血流不畅，易发生前列腺炎。

不洁性生活容易导致性病，逆行感染出现前列腺炎，如不能夫妻或性伴侣同时治疗，将导致久治不愈，成为慢性前列腺炎。

性生活或手淫过频，导致前列腺反复长期的充血，易发生前列腺炎。相反，长期禁欲，长时间不过性生活或手淫，将使前列腺液淤积，不能正常排泄，也容易出现前列腺炎。

前列腺有丰富的腺体受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，排尿困难，尿潴留，将对前列腺产生不良影响，易发生前列腺炎。

一些前列腺炎患者疾病本身并不严重，甚至没有任何不舒服的症状。当体检时发现前列腺液或超声出现异常，患者就会把前列腺炎应具备的所有症状往自己身上安装，心情抑郁，各种症状就会应运而生。这也就是所说的病由心生。

多进行体育锻炼，跑步、爬山、游泳、打球、做操等都可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血。

饮食清淡，尤其不要长期饮酒和酗酒，不吃辛辣等刺激性较强的食物。