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阿拉尔男科前列腺炎可以自我治疗吗？这是很多患者都很关心的问题。实际上，前列腺炎70%是保养，30%是治疗，尤其是慢性前列腺炎发病原因复杂，治疗时间较长，患者深以为苦。然而，随着现代生活节奏不断加快，很少有患者有足够的时间、精力到医院就诊治疗，而前列腺炎自我治疗的方法恰好能够帮助患者在家进行自我治疗，凡是治病贵在坚持。

下面给大家介绍几种常见前列腺炎的自我疗法，希望前列腺炎患者能够持久治疗：

坐浴疗法

坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种，但由于它需要任何医疗设备，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为：

将40%左右的水（手放入不感到烫），倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。

应当提出的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者，和准备要孩子的患者，不应采用坐浴法。这是因为精子属于高级细胞，对生存条件要求很高，拿温度来说，阴囊内的正常温度应为32~33℃，当阴囊内的温度因某种原因升高时，便可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的后果，从而更加减少了受孕的可能。

日常保养前列腺方法

一、不喝酒：酒精会造成前列腺的充血，诱发炎症，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不憋尿：憋尿同样会导致前列腺充血，同时尿液长时间潴留在膀胱，增加前列腺感染的几率。

三、不久坐：长时间久坐，同样易引起前列腺充血，诱发感染。因此，坐2小时左右就站起来活动活动。

四、多喝水：每天的饮水量，最好保证尿液在1500-2000毫升左右，尤其是夏天。对于儿童及老年人需要减量。

五、规律性生活：前列腺产生的前列腺液需要定期释放，长时间不释放或过度释放，也会导致感染的发生。一般以过完性生活后第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

六、适量运动：生命在于运动，适当的运动对身体健康非常有帮助。

七、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

八、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

九、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

十、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

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