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　　调查显示，当今社会，早泄人数越来越多，极大的妨碍了男性的身心健康，轻则影响夫妻生活，重则导致阳痿不孕。可以说是男性性生活的一大杀器。可是你们知道吗，对于这样一个疾病，是可以进行一定的预防措施的。下面宜春汉方男科医院 诊疗中心专家就来告诉大家，要怎样预防早泄。

　　1、多运动锻炼：

　　结实强健的身体才是性生活美满的保障，平时除日常锻炼外还可以锻炼骨盆肌和肛门括约肌，可以加强勃起长度、延长勃起时间。

　　2、注意饮食：

　　要控制体重，少酒戒烟，少吃油腻食物，多吃黑色食物或者坚果类食物。

　　3、减少手淫次数：

　　多度的手淫也是早泄的一大原因。适度的手淫习惯对身体有一定好处，当没有性生活时适当的手淫可以促使睾丸生产精子使睾丸变的更有活力。

　　4、培养好夫妻感情：

　　感情好，就是没有恐惧的心理，减少紧张的情绪，也可以防止早泄。

　　以上是预防早泄的四大法则，能将“早泄”拦在门外当然是皆大欢喜，但是若是一不小心将早泄染上身来，也不要慌张害怕，焦急慌张的情绪会加重病情，此时应该及时就医。

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　　温馨提示：如患由泌尿外科 炎症应及时就医，否则容易造成早泄。如果您还有什么疑惑可以点击在线咨询或拨打热线电话：0396-2525555。