阿拉尔性生活匮乏让夫妻关系紧张！家好的男人
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性生活匮乏让夫妻关系紧张！家好的男人更健康！
国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界男性的平均寿命要比女性少2-3岁。
在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成是一个家庭的顶梁柱。所以，绝大多数的成年男性，都要承受巨大的工作与精神双重压力，直至被高强度的工作压力和不断加重的身心疾病所催垮。
夫妻关系不和谐是影响男性健康的重要因素，有专家指出，夫妻两性不和谐可以导致男性焦虑，让他们对性生活产生恐惧。此外，夫妻之间不愿意沟通，性生活减少，久而久之可能会导致性欲低下，出现性功能障碍。
不规律的性生活不仅会影响男性“性福”，也会对健康造成影响。男性长期缺少性生活，使前列腺长期处于不工作状态，对前列腺功能、性功能以及其他激素的变化都会产生影响。所以，保持规律性生活，让前列腺定期工作排空，那些胀痛、排尿分叉等症状都可以得到缓解。
性生活不规律，不仅对性能力有影响，甚至会影响到生育功能：同房次数低，精子和卵子结合的机会少，怀孕的几率也就很小；并且，最好的精子是体内形成3—7天的精子，也就是距离上次性生活半周到一周的精子，若是一两个月才过一次性生活，那么这些精子“垂垂老矣”，就难以冲破与卵子结合路上的重重障碍。
我们常常在网上看到一些公式，但从临床实用角度来看，并没有一个公式可言。年轻人性生活频率肯定会高一些，年龄较大的人次数会少一些——总体上我们有一个概念，就是夫妻同房后，第二天能保证工作精神状态饱满，没有疲劳感最好。比如二三十岁的人每周4—5次，三十岁时每周3—4次，四五十岁以后再少一点。只要第二天不会有疲劳感，小腹、会阴部没有胀痛感都是正常的，但如果感觉劳累，有尿频、尿急尿痛的症状，就说明性生活过度了。
当然，性生活是两个人的事情，男性也要关注女性的体验，性生活不能给双方带来压力负担。
有些人患有高血压、糖尿病等影响全身功能的疾病，有性功能障碍在所难免。但这类人群并不代表已经远离两性交流。因为，插入并不是性生活的一个硬指标，通过互相间的接触、抚摸以及语言交流，也可以完成两性融合，增加夫妻双方的感情。
一般来说，四五十岁是男性勃起功能障碍的高发年龄，由于年龄的增长导致血管内皮功能下降，激素分泌下降，高血压、糖尿病等慢性病也容易引起勃起功能障碍。令人担忧的是，当前性功能障碍门诊却出现愈发年轻的趋势，甚至20多岁的年轻人也因为勃起不佳前来就诊。
年轻男性就诊，多数情况下是功能性阳痿，他们由于缺乏性知识和经验，在性生活中表现不佳。也有些年轻人由于生活习惯不佳，经常熬夜，可以看到明显的黑眼圈，这也是导致年轻人性功能低下的重要原因。
患有性功能障碍，除了可以在医生的指导下，通过服用药物进行治疗外，还可以通过调整生活方式加以改善。一方面，年轻人要注意调整生活习惯，规律作息，不要熬夜，不要长期加班。另一方面，运动对于男性来说，可谓是个不花钱的“壮阳”良方。有学者对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比研究，发现每周进行两次健身、跑步或打网球等体育运动的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80%经常运动的男性表示，自从投身每周2—3次运动锻炼后，性趣盎然，积极主动，大大地改善了性生活的质量和乐趣。
平时多做运动不仅可以提高睡眠质量，改善人体整体功能，也同样可以改善性功能。男性只要坚持每天半小时以上有氧运动，就可以改善健康。只要是运动，就会有正向的作用，性功能也自然会变得更好。据估计，男人一次性爱消耗的体能相当于完成一次两千米跑步。长期缺乏运动、心肺功能差、处于亚健康状态的人，轻微运动便气喘嘘嘘，心慌胸闷，自然难以顺利完成性生活这一剧烈运动。
在运动之外，男性也要时常保持一个良好的心情。工作和生活压力是客观存在的，我们只要以一个平和的心态面对它们就行。当然，如果通过运动和心情的调整，性功能障碍的困扰还未解除，那就要到医院去找男科医生进行咨询了。
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网友评论
经典爱情日说：- 今天去同康男科医院看病，哇噻，人好多呀！幸好自己在网上提前预约了，很方便很节省时间！
薇薇笑：- 医生态度很好，真心为病人，自己刚去看病的时候还很紧张，经医生的解答之后，原来只是一个小感染!! 开一些药吃就好了的! 谢谢男科医院的医生..
善良的村民：- 上次去看病，就诊时医生问了我很多的问题，又仔细检查了我的身体，治疗后，又给我说了很多平常要注意的事情。感觉同康男科医院医生都挺负责、挺温和的。
二味爷：- 我有包皮过长医生推荐我做了微创包皮术，现在术后两周了，完全不留疤，手术过程确实是全程无痛，毕竟一辈子只做一次的手术，个人觉得很不错，值得选择吧
英雄：- 医生态度很好，很负责任。网络预约就是好，不用排队，去了直接看，很不错，最重要的是医生的医技很好，治疗过后效果不错。
安樂書生：- 同康男科医院是一家男性专科医院。省钱又放心，感觉同康男科医院医生都很认真，很有耐心。
缘事析理：- 朋友推荐的，说是在那里治好了多年的性功能障碍，就跟过去看看了，没想到确实如他所说的，医生和服务都挺好的，所以在这里也推荐给其他有需要的朋友！仅供参考吧
我等你一辈子：- 感觉服务态度还可以，医院整体看起来还是比较正规的，医生很专业，很给力，很亲切，放心，检查的也很细致非常感谢。
挠钱爪呵呵：- 还不错的医院，服务不错，价格也还可以，接受的范围。出院的时候，我的主治医生还亲切的和我告别，感觉很温馨。
某哥：- 治疗男科疾病在选择医院的时候，不仅要看医院的技术设备，还要看医院的服务质量以及收费制度，同康男科医院还是不错的！
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